まだまだ日中は暑い日がありますが
大分涼しい日が増え、
秋の風が吹くようになりましたね紅葉

夏限定で行っていた
スタイルアップキャンペーンが
好評につき期間延長となりました!きらきら

寒くなってくるとうっかり姿勢も前かがみ気味に
丸〜くなって猫背に・・・・・・
という方も多いですよね寒い

この機会に一度
姿勢の無料診断を受けてみてはいかがでしょうか?
(※画像は8/31までとなっていますが只今期間延長中です!)




今回はスタイルアップ延長戦!としまして
少し猫背について話していきます。


猫背と言えば
背中が丸まって格好悪い!悲しい
という見た目の悪さがまず印象として
強いのではないかと思います。

姿勢の良し悪しで
見た目年齢が
5歳は違うと言われています
ガーン

自覚のある方は
その見た目だけに限らず
身体の不調も猫背からきているのかも・・・と予想されて
姿勢の矯正を考える方も多くいらっしゃいますよね猫


もちろん見た目で分かるのも
猫背のタイプの1つですが

普段から姿勢を良くしているし、
猫背だと思ったことない

という方の中に
実は自覚もない・周りが見ても猫背に見えにくい
隠れ猫背になっている人が存在するのです!



じゃあ例えば隠れ猫背ってどういう人を言うのか・・・・・・

まず簡単にセルフチェックできますので
自宅などの壁を背にして自然な状態で立ってみてください。

その時に背中・かかと・後頭部が壁にくっついていますか?
理想的な正しい姿勢は、上記の状態です。


ただ、くっついていても(※ついてない場合も)
腰が反ってお腹が前方に出た状態
になっていませんか?


姿勢の悪さを直そうとして
普段から腰(〜背中)を過度に反らしてしまい、
結果お腹が前方に出てしまう・・・・・・

このタイプが
隠れ猫背になっている方になります。

普段は姿勢良くしているため
見た目にも気付きにくいんですね泣き



猫背は万病の元!と言われています。
今回の隠れ猫背の他に
個々人で様々なタイプに分けられます猫

もちろん普段から気を付けて
姿勢を意識することが重要ですが、
それだけでは限界もあります。

ストレッチや
専門の矯正を受けるなど

身体の不調を感じたら
一度姿勢を見直してみることも大切ですよニコッ

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南予治療センター内子店
院長のりえです。

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